麋鹿不迷路

我在我的朋友間算是很早有小孩的 雖然我三十歲才生大麋
整整比我的人生規劃晚了五年 XD
最近看ptt媽寶板以及與一些朋友的談話
讓我想要寫幾篇文章
讓想要生小孩的朋友先有一些準備


雖然內容跟生小孩有關 但些文章的重點在於婚姻
我想跟朋友們分享一下 在老婆懷孕期間 及孩子出生後
要怎麼維持夫妻的感情
我不敢說我們做得很好 但起碼我對目前的夫妻關係還是感到開心
當然每對夫妻之間的相處也都不一樣
我只是想以女生的觀點來陳述一些事情
幫助我的女性朋友們知道未來可能遇見的情況
也幫助我的男性朋友們了解老婆可能遇見的情況 並且避開大地雷XD



這篇就先從懷孕開始說起吧

不管一個女人的孕期是輕鬆愉快還是萬分艱辛
它都會大大地影響這個女人的情緒
或許她會表達出來,或許不會,或許她不知如何表達
很多說不出原因的事,大家只會歸咎於賀爾蒙的影響

在老婆的孕期中,男生多體貼些,是大家都會講的
但是,很多準爸爸常會覺得,我都已經怎樣怎樣了,為何她還是這樣?
孕婦會遇見什麼樣的狀況呢? 讓我說給你聽...


1.害喜/孕吐
不是每個人都會害喜,有些人完全沒事,有些人是會感到噁心反胃(我就是)
有些人則吐得亂七八糟吐到吐出膽汁吐出血掛急診打點滴
準爸爸切記! 不可抱著"吐是正常的,很多人都這樣!"的想法
你一定會被老婆恨死 因為吐的人不是你 難過的人不是你
肚子餓想吃東西但卻又反胃吃不下的人也不是你
你沒有資格說風涼話!
那準爸爸能做什麼呢? 很抱歉你做什麼都無法改善孕吐 orz 
但你可以多陪陪她,時常注意她的需要
如果她忽然有點胃口了,趕快去買她想吃的東西給她吃!!
這個時期不用管什麼營養健康 吃得下去,吃下去會開心最重要!
在懷孕初期,胎兒發育主要是靠卵黃囊的養份,而不是媽媽攝取的食物


2.睡眠習慣改變
很多孕婦在懷孕初期會非常想睡覺
想睡就讓她睡,請準爸爸擔起家務及其他大小事
我懷孕時晚上常常感到噁心反胃睡不著,躺在床上一直覺得快吐了
晚上失眠 早上起不來 下午想睡覺 作息大亂
後期肚子大起來之後,正著睡 側著睡 墊高坐臥著睡 怎麼睡都睡不好
睡不好很痛苦
有些爸爸在孩子出生後,會被孩子吵得睡眠品質不佳
請你要了解,你的老婆在孩子出生前,就已經睡不好了...她真的很可憐!
所以, 任何時候, 只要孕婦想睡覺, 就讓她睡!
因為她真的需要睡眠, 而且孩子出生後, 她更沒得睡!


3.飲食限制
當一個女人懷孕之後,身邊的人都會跳出來告訴你什麼不能吃什麼要多吃
如果媽媽本人也願意遵守, 那就沒話說
但請準爸爸不要隨之起舞, 禁止你的老婆吃東西
常見的有: 不能喝咖啡 不能喝茶 不能吃巧克力--->有咖啡因
不能吃芒果 不能吃海鮮 ---> 小孩會過敏--->其實都是遺傳
不能喝冰飲 不能吃冰 ---> 小孩氣管會不好--->其實都是遺傳
要多喝牛奶豆漿--->小孩才會白--->那你叫非洲黑人試試看?
要吃珍珠粉--->小孩皮膚會好--->no comment 我不吃就是了
要吃葉酸 新寶納多 媽媽奶粉 各種營養補充品--->飲食均衡最重要,吃了小孩不會變聰明,不吃小孩也不會變笨
其他有的沒的一大堆,我也記不清楚
我自己飲食是沒什麼禁忌的, 把麋也不會限制我
我看過很多孕婦被老公限制東限制西 "我媽說妳不可以吃ooxx..."--->大忌!!!!
如果你要限制老婆的飲食,那你最好跟著做,大家都不要吃!


4.身體不適
這個範圍就很廣了
一般來說,害喜大約在三個月之後會改善
進入懷孕中期(4~6個月)後,會好像進入天堂一樣
因為一來肚子還沒大起來,或是還小小的不大,行動自由,身體輕鬆
有時會忘記自己懷孕了 :p
雖然我是屬於這類型的孕婦,但情況也是因人而異
中期肚子雖然不大,但是胎兒已經開始成長了,有些孕婦會便秘
頻尿則是一定會有的,所以老婆一直尿尿請不要嫌她很煩!
有些人會很快肚子餓,兩小時吃一次,有些人半夜會餓醒...
到了後期,肚子越來越大,會開始水腫,容易半夜小腿抽筋
(很痛! 痛到想把小腿拔起來! 痛到我一直呻吟可是老公睡超死的....)
骨盆開始擴張, 恥骨會痛, 走起路來搖搖擺擺像企鵝
胎兒壓迫到神經, 從腰到屁股都很痠很痛, 無法久站, 站太久容易宮縮
這個時期, 能坐就讓她坐
很多雞婆的人會跟後期的孕婦說, 要多散步才會好生
(連男生都會這樣講 他媽的你是生過是不是? 真的是出一張嘴最容易!)
想要好生的話, 平常就應該多運動, 訓練肌肉強度跟力量
跟後期的散步一點關係都沒有!
後期多散步多活動,可能可以讓妳提早破水有產兆,但我認為覺不可能因為這樣所以好生!
有些預產期快到卻一點產兆都沒有的孕婦 會去逛街 爬樓梯
我當時偶爾會出去走走,但我沒辦法爬樓梯, 因為我肚子真的太大了, 爬一層我就快累死了!
男生可以把一個麻布袋20斤的米綁在肚子上去爬樓梯試試
看你能爬幾層!

講半天,重點是,很多因人而已的不適,請男生多體貼
幫老婆按按腿, 幫她躺上床, 幫她翻身
如果你真的不能理解為什麼這些事孕婦沒辦法自己來
老話一句, 你綁一袋20斤的米在肚子上試試看!
或許你蠻力一使, 依然可以上樓梯, 可以在床上翻來翻去
但讓我提醒你一下, 孕婦不能使力, 否則子宮容易收縮, 所以孕婦也不宜提/搬重物


5.莫名不安/亂發脾氣
這一點很常被歸於賀爾蒙的變化,很多準爸爸也覺得自己很無辜
很多女人在懷孕期間,會覺得自己變胖了,變醜了,對老公沒有吸引力了
而很多老公則會說: 冤枉啊~ 我又沒怎樣! 我覺得她懷孕很美啊! 
其實,面對自己變形的身材,女人的心裡的壓力是很難具象化的
此外,說得坦白一點,很多夫妻在孕期中是沒有性生活的
這時如果老公皮不繃緊一點,很容易被颱風掃到
曾經有一位媽媽這麼說:
"我以前也對自己很有自信,大不了一拍兩散! 我又不怕找不到對象!
但看著自己變胖,乳暈變大乳頭變黑,大肚子中間有條黑線
睡覺自己無法翻身,腿腫得跟大象一樣,一天尿尿20次
而我的老公,依然是那帥氣的我老公,請問我要怎麼有自信?"
所以,面對身體的巨大變化,不是老公一句"我不覺得你醜啊"就可以撫平不安的
女人懷孕生子,是一種"變態",從毛毛蟲變成蝴蝶,從小姐變成媽
而男人依然是原來的男人,甚至當爸爸了也沒有爸爸的自覺
所以面對老婆孕期的不安及莫名的脾氣, 請準爸爸了解,你的老婆在"變態"
她自己的生理心理變化快讓她擔心死 快把她嚇死了
她不知道該怎麼辦, 所以她會不安, 所以她會莫名發脾氣
多陪陪她,多跟她聊天,承受一下她的脾氣
不要總是用"我又沒怎樣! 妳很無聊耶!妳幹嘛無理取鬧啊?"的態度來回應她

以我自己的經驗來說,孕期中是真的很需要先生的陪伴的
不管在哪裡都需要,即使在家裡也是!
我懷孕後期,週末常常自己在家,因為我行動不便不想出門
而把麋則是有許多的活動
我覺得強迫他跟我關在家裡好像沒什麼道理
但我真的很希望他在家陪我,雖然我知道在家沒啥事好做
所以準爸爸們請多陪陪你的老婆,單純的陪伴,待在她身邊,這樣就能讓她安心
平常日也請盡快下班,回家陪老婆!



沒想到才五點就寫得這樣落落長
目前只想到這些了
雖然一開始是說夫妻間的相處
但這段時間,我覺得應該還不會有多大的問題
對於以上老婆可能出現的身心狀況, 準爸爸真的要多體諒包容忍耐
話大家都會說,但要怎麼做也是學問
尤其是在生理需求方面, 老婆可能沒辦法照顧到你

懷孕是壓力, 從出現兩條線開始到孩子生出來, 日日夜夜都存在
你說工作壓力再怎麼大, 回家睡覺或週末放個假, 暫時拋在腦後就算了
但是一個大肚子, 可以暫時先把小孩拿出來, 去輕鬆一下嗎? 不行!
光是這一點, 我想就足夠做為你盡力對老婆好的理由了...


希望我的男性及女性朋友們, 看完這篇不會不想生小孩 XD
懷孕好像很麻煩...不過孩子生出來後更麻煩 XD
我覺得,摩擦 不滿 爭執等, 大概都難以避免
但重點是, 你們要怎麼去解決...

那麼就請期待續集---月子篇!